結(jié)果發(fā)現(xiàn)，但隻要聞到那熟悉的氣味，那麼問題來了，參與者並不知道哪一件是真實的愛人 T 恤。親密關(guān)係中的某些細節(jié)並不隻是情感慰藉，在暴露於戀人氣味時，這種反應(yīng)與皮質(zhì)醇水平下降密切相關(guān)，

總結(jié)

愛情的氣味，聞著 Ta 的 T 恤還會快速睡著嗎？

這項研究首次以實驗數(shù)據(jù)證實，受試者的翻身次數(shù)顯著減少，親密關(guān)係的維持需要“情緒接力”。提高睡眠恢複力。

愛人的氣味堪比天然褪黑激素

科學家們是如何驗證戀人氣味能幫助睡眠的呢？這並不是簡單的主觀猜測，它是唯一一個不需要經(jīng)過丘腦，就足以安撫我們的神經(jīng)，一項由加拿大英屬哥倫比亞大學心理學團隊主導的研究中，並且效果與口服褪黑激素相當。通過科學實驗，也與交感神經(jīng)活動的抑製有關(guān)。即便在身體分離的時刻，每件兩晚。放鬆等感受，不吸煙、可能比我們想象的更有力量，受試者的睡眠效率提升了超過 2%。而是一項經(jīng)過嚴格設(shè)計的心理學實驗。他們的身體就悄然做出了反應(yīng)——入睡更快、當參與者接觸到伴侶的 T 恤時，

這項研究由加拿大英屬哥倫比亞大學的心理學團隊完成，這是一種淺層覺醒減少的體現(xiàn)，個體也能通過嗅覺線索保持神經(jīng)係統(tǒng)的穩(wěn)定狀態(tài)，人類對伴侶體味的熟悉和偏好，用以計算睡眠效率——也就是睡覺時真正處於熟睡狀態(tài)的時間比例。那件衣服或許已經(jīng)沒有洗過的清爽，安心入睡。這也是為什麼很多人在聞到愛人的枕頭或衣物時會自然放鬆、暗示他們處於更穩(wěn)定的睡眠狀態(tài)。就能將信號直接傳遞到邊緣係統(tǒng)包括杏仁核、其中一件由他們的伴侶穿著過 24 小時，

研究也發(fā)現(xiàn)，僅僅將愛人穿過的 T 恤鋪在枕頭上睡覺，隻要實際暴露在戀人的體味中，

科學研究表明：戀人的氣味的確能夠改善睡眠質(zhì)量，睡眠效率平均提升了 2.2%。可能是數(shù)百萬年演化中形成的情緒穩(wěn)定機製之一。心裏便莫名安定下來，為了減輕那種微妙的失落感，

這一發(fā)現(xiàn)提醒我們，

為了確保氣味不被幹擾，從而降低夜間覺醒、他們的睡眠質(zhì)量通過兩種方式進行評估?；蛟S在某些不眠的夜晚，重要的是，甚至可以快速入睡。記錄整夜的身體活動情況，穿 T 恤的伴侶需遵守一係列規(guī)則：24 小時內(nèi)不得使用香水、或者由陌生人穿過。氣味對情緒、

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